Chào chuyên gia, tôi bị viêm mũi xoang mạn tính, mỗi lần ngồi dưới điều hòa lâu là rất khó chịu. Tại sao viêm mũi xoang ngồi điều hòa lại bị như vậy, chuyên gia có thể hướng dẫn giúp tôi cách cải thiện không ạ?
Trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi.

Khi thời tiết nóng, việc sử dụng điều hòa liên tục có thể làm khô mũi, gây đau đầu, đặc biệt làm gia tăng khả năng tái phát của người mắc viêm mũi xoang. 

Nguyên nhân là do luồng không khí từ điều hòa thường có độ ẩm thấp. Sự thiếu hụt độ ẩm khiến mũi trở nên khô, màng nhầy trong mũi không đủ ẩm tự nhiên, gây ra cảm giác khó chịu, kích ứng niêm mạc mũi, chảy nước mũi. Tình trạng khô mũi có thể gây ra những vấn đề sau:

  • Đau mũi hoặc cảm giác áp lực trên mũi.
  • Mũi quá khô có thể gây viêm và kích thích.
  • Không khí vào hệ hô hấp không được làm ẩm và ấm đủ, ảnh hưởng đến niêm mạc đường hô hấp chung, đặc biệt là gây khô mũi và họng.
  • Kích thích trong xoang cũng có thể gây đau đầu, đau nhức mặt và áp lực trong xoang. 

Do đó, khi sử dụng điều hòa bạn nên lưu ý những điểm sau:

  • Đặt nhiệt độ điều hòa ở mức khoảng 26 độ C, đủ để làm mát phòng mà không làm giảm đột ngột nhiệt độ so với ngoài trời.
  • Tránh ngồi trực tiếp dưới dòng gió điều hòa, có thể kết hợp bật quạt trần, quạt phun sương hoặc đặt chậu nước để tăng độ ẩm trong không gian.

Ngoài cách sử dụng điều hòa hợp lý, người bị viêm mũi xoang nên có chế độ ăn uống, tập luyện khoa học.

Chế độ ăn uống điều độ đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng, cân bằng nhiệt lượng cơ thể và ngăn chặn các yếu tố gây viêm mũi xoang. 

Nên bổ sung vitamin hàng ngày và tăng cường uống nước để bù lại lượng nước mất đi do bay hơi và mồ hôi trong thời tiết nóng. Uống nhiều nước giúp duy trì độ ẩm niêm mạc ở các xoang mũi của bạn, làm loãng dịch trong mũi.

Đặc biệt, việc sử dụng sản phẩm xịt mũi họng thảo dược trong trường hợp này là một giải pháp hữu hiệu. Xịt mũi họng thảo dược chứa thành phần chính là hinokitiol được nghiên cứu như một “cỗ xe” vận chuyển kẽm vào tế bào, giúp nâng cao sức đề kháng cơ thể một cách tự nhiên, bảo vệ biểu mô hô hấp. Từ đó, giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, phòng tránh được vi khuẩn, virus xâm nhập gây viêm mũi xoang. Đồng thời, các thảo dược quý khác trong sản phẩm giúp giảm nhanh triệu chứng khó chịu như hắt hơi, chảy nước mũi. Sản phẩm nhỏ gọn, rất tiện lợi cho bạn đem đi bất cứ đâu, nên đây là một “người bạn” đồng hành giúp bạn vượt qua mùa hè nóng bức mà không lo viêm mũi xoang nữa nhé.

Nếu còn câu hỏi nào cần giải đáp hãy để lại bên dưới ô bình luận, chúng tôi sẽ hỗ trợ giải đáp giúp bạn.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia bệnh đường hô hấp