Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Đau họng là triệu chứng của các bệnh viêm đường hô hấp nhiều người gặp phải, gây ra không ít phiền toái và hệ lụy sức khỏe. Hiện nay, nhiều người có xu hướng trị đau họng tại nhà bằng các loại trà thảo dược như: Trà cây du trơn, trà xanh, trà bạc hà, trà hoa cúc, trà rễ cam thảo… vì tương đối hiệu quả và an toàn. Cụ thể như thế nào? Mời bạn theo dõi ngay trong bài viết này!

Người bị đau họng kéo dài thường cảm thấy khó chịu, ăn không ngon miệng, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Theo nghiên cứu, một tách trà ấm có thể là sự lựa chọn tuyệt vời khi bạn bị đau họng do trong trà thường chứa chất chống oxy hóa giúp chữa lành các mô bị tổn thương, chống viêm và giảm sưng, đau rất tốt. Uống nước trà ấm cũng là biện pháp hiệu quả giúp họng ẩm và không bị khô, từ đó giảm tình trạng kích ứng và đau họng kéo dài của bạn. Dưới đây là các loại trà phổ biến giúp giảm đau họng, cải thiện tình trạng ngứa họng, khô rát họng hiệu quả. 

Trà cây du trơn

Cây du trơn là một loại thảo dược được sử dụng trong nhiều bài thuốc tự nhiên qua hàng thế kỷ. Một nghiên cứu nhỏ được công bố trên Tạp chí Hóa sinh của Đại học Công giáo Texas, Hoa Kỳ cho thấy, trà du trơn có tác dụng hỗ trợ giảm đau họng, khó nuốt rất tốt.

Trà cây du trơn giúp trị đau họng hiệu quả

Trà cây du trơn giúp trị đau họng hiệu quả

Trà rễ cam thảo

Giống như trà cây du trơn, trà rễ cam thảo là một giải pháp hữu hiệu phổ biến với bệnh viêm họng. Bạn có thể nhâm nhi một ly trà rễ cam thảo loãng hoặc dùng trà này để súc miệng giúp giảm đau, ngứa họng hiệu quả.

Trà bạc hà đắng

Bạc hà đắng (Horehound) là một loại thảo mộc giàu chất chống oxy hóa với đặc tính chống viêm. Trong quá khứ, nó được sử dụng để điều trị viêm họng và cảm lạnh. Trà này cũng có tác dụng giảm ngứa, đau rát họng và ho.

Trà hoa cúc

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà hoa cúc có thể giúp bôi trơn cổ họng, giảm viêm sưng, giúp cải thiện tình trạng đau họng, khản tiếng.

Trà nghệ

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Ấn Độ, nghệ có đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm và sát trùng mạnh. Nó có thể giúp giảm đau, ngứa rát cổ họng rất tốt.

Trà xanh

Trà xanh là một nguồn giàu chất chống oxy hóa, có đặc tính chống viêm tự nhiên. Súc miệng bằng nước trà xanh cũng giúp giảm tình trạng đau họng ở bệnh nhân sau phẫu thuật.

Trà xanh trị đau họng rất tốt

Trà xanh trị đau họng rất tốt

Lưu ý: Trước khi thử sử dụng bất kỳ loại trà nào, bạn cần thận trọng bởi một số loại trà có thể tương tác làm giảm hiệu quả thuốc hoặc gây hại tới sức khoẻ. Ví dụ, trà rễ cam thảo có thể gây độc nếu bạn uống quá nhiều. Bạn cũng có thể thêm 1 - 2 giọt mật ong khi sử dụng để giúp trà dễ uống và tăng thêm tác dụng giảm đau họng.

Đa phần các trà thảo dược giúp trị đau họng trên đều đem lại những hiệu quả nhất định. Tuy nhiên, vẫn có một số nhược điểm như: Mất thời gian chuẩn bị, đun sắc nên không phù hợp với những người bận rộn. Một số thảo dược có vị khó uống, hơn thế có thể tồn dư chất bảo vệ thực vật ảnh hưởng đến sức khỏe nên khiến nhiều người e ngại.

Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm thiên nhiên được bào chế với công nghệ tiên tiến, đã kiểm định chất lượng, chứng minh độ an toàn và cấp phép lưu hành. Điển hình là sản phẩm chứa thành phần chính Hinokitiol chiết xuất từ cây tuyết tùng đỏ kết hợp với với các thảo dược như lược vàng, kim ngân hoa, cát cánh, xạ can,… Hinokitiol đã được nghiên cứu, chứng minh là một monoterpenoid tự nhiên, giúp vận chuyển kẽm vào tế bào, từ đó tăng cường miễn dịch, đồng thời có hoạt tính kháng khuẩn mạnh. Nhờ đó, Hinokitiol giúp tiêu diệt virus, vi khuẩn, giảm sưng đau họng hiệu quả và an toàn.

Cây tuyết tùng đỏ chứa Hinokitiol có hoạt tính kháng khuẩn, kháng virus, chống viêm mạnh

Cây tuyết tùng đỏ chứa Hinokitiol có hoạt tính kháng khuẩn, kháng virus, chống viêm mạnh

Hy vọng qua bài viết, bạn đã nắm được các cách trị đau họng tại nhà bằng trà thảo dược phổ biến cũng như lưu ý cần thiết để đối phó với tình trạng này hiệu quả, an toàn. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận ngay bên dưới. Chúng tôi sẽ sớm liên hệ lại và giải đáp cho bạn. 

Links tham khảo

https://www.healthline.com/health/cold-flu/sore-throat-natural-remedies

https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2018/february/sore-throat

https://health.clevelandclinic.org/sore-throat-remedies-that-actually-work/